Laten we eerlijk zijn: een gezinsvakantie is niet bepaald een week spa. Het is eerder een verplaatsing van het huishouden naar een mooiere plek, maar dan met zand in het bed, gesleep met waterflessen en discussies over wie naast wie slaapt.
Toch is het absoluut mogelijk om ook tijd voor jezelf te vinden – zonder dat het egoïstisch voelt, zonder strijd, en zonder dat je om 5.30 stiekem zit te scrollen in de badkamer. Rustmomenten zorgen ervoor dat jij weer oplaadt, en daarmee wordt de hele vakantie leuker. Voor iedereen.
Begin bij de basis: claim je moment
Plan elke dag één blokje van een halfuur tot een uur voor jezelf. Niet als ‘misschien lukt het’, maar als vast onderdeel. Net zo ononderhandelbaar als tandenpoetsen. Zet het desnoods letterlijk op het vakantieprogramma: “Papa leest”, “Mama wandelt alleen”, “Ik doe even niks.”
Ochtendstilte = goud
Sta iets eerder op dan de rest (ja, dat klinkt pijnlijk, maar het is magisch). Zet een kop koffie, loop naar buiten, hoor de vogels, zie het licht veranderen. Een kwartiertje rust vóór het eerste “Waar is mijn zwembroek?” doet wonderen.
Wissel met je partner of medereiziger
“Jij een boek, ik een wandeling – en straks wisselen we.”
Zo simpel kan het zijn. Geef elkaar ruimte. Zonder uitleg, zonder schuldgevoel. Rust in een vakantie is iets wat je elkaar gunt – niet iets dat je moet verdienen.
Zet de kinderen aan
Geef ze een taak of activiteit: een speurtocht, tekenen, een minidagboek bijhouden, picknick voorbereiden, de hond uitlaten. Als ze iets te doen hebben (en jij even niet), ontstaat er vanzelf ruimte voor jou.
Gebruik het ritme van de dag
- Tijdens middagdutjes: even liggen of lezen in plaats van opruimen
- Na het zwembad: iedereen moe = perfecte leestijd
- Na het eten: wandelingetje in je eentje langs de veldrand of het meer
Durf stil te zijn
Je hoeft niet altijd iets te ‘doen’ tijdens je rustmoment. Geen podcast, geen nieuws, geen planning. Gewoon even niks. Alleen maar ademhalen.
Zet je stoel in de schaduw, sluit je ogen, hoor de krekels. Dat is vakantie.
“Le silence est parfois la plus belle musique.”
Stilte is soms de mooiste muziek. – Frans gezegde
Dus wees mild voor jezelf. De kinderen herinneren zich een ontspannen ouder veel liever dan een oververmoeide entertainer. Gun jezelf dat kwartier, die wandeling, die bladzijde. Want ook jij hoort bij deze vakantie.